Weet jij wat je verwacht?

In de uitoefening van je werk kom je vast wel eens teleurstelling tegen. Mensen zijn teleurgesteld omdat hun verwachtingen niet uitkomen. Weet jij wat je verwacht? Verwachtingen zijn vaak geprojecteerd op de omgeving; op collega’s, leveranciers en organisaties etc. Wat er soms gebeurd is dat de teleurstelling te groot is en dat het overzicht verloren gaat. Het logisch beredeneren houd op en men geeft op; “het heeft geen zin of het is het niet waard”. Het resultaat van deze handelswijze is precies wat men niet wil; want zo krijg je je verwachtingen namelijk niet vertaald naar werkelijkheid!

Wat is teleurstelling nu eigenlijk; Teleurstelling is een gemoedstoestand die men voelt wanneer aan een bepaalde verwachting niet wordt voldaan. Ook wanneer er geen sprake van een verwachting is maar slechts van hoop, kan men teleurgesteld worden. Over het algemeen komt men deze emotie snel te boven in de verwachting dat het beoogde doel alsnog bereikt zal worden, of door de realisering dat het toch niet zo belangrijk was.

Indien het teleurgestelde gevoel aanhoudt, kan er meer aan de hand zijn dan een verstoord verwachtingspatroon. Onvervulde verlangens kunnen een patroon van frustratie of teleurstellingen veroorzaken.

Teleurstelling kan je voorkomen

Teleurstelling is een emotie die wordt opgeroepen door het niet uitkomen van een verwachting of door de hoop die men heeft dat iets wordt opgelost. Begrijp het niet verkeerd! Je mag verwachtingen hebben. Probeer je er bewust van te zijn dat het verwachtingen zijn. Weet jij wat je verwacht?

Ook hopen is oké, vanwege dezelfde argumenten. Onbewuste verwachtingen maken je afhankelijk! De omgeving weet namelijk niet wat je van hen verwacht, dan kunnen ze je dus ook niet helpen. De eigen onbewuste verwachtingen over jezelf doet soortgelijks met je. Het gevolg is dat je niet in actie komt en geen plannen maakt om je verwachtingen te realiseren.

Met een plan brengt je verwachting (of hoop) in kaart. Je kunt een route uitzetten om je verwachtingen te realiseren. Je ziet wie en wat je nodig hebt om je verwachting waar te maken.

Zo maak je je verwachtingen waar, de positieve verwachtingen. Negatieve verwachtingen zijn ook weer een geschenk; je kunt ze onderzoeken. Hoe voorkom ik die negatieve uitkomsten? Het bewust omgaan met verwachtingen is een handig instrument om je doelen te realiseren.